手哆嗦可能由多种原因引起，如生理性因素如过度疲劳、寒冷刺激等、神经系统疾病如帕金森病、特发性震颤等、心理因素如紧张、焦虑等、药物副作用如某些抗精神病药、抗震颤麻痹药等、电解质紊乱如低钙血症等等。

生理性因素：过度疲劳时，手部肌肉会出现疲劳性震颤，休息后可缓解；寒冷刺激可导致手部血管收缩，引起手哆嗦，注意保暖即可。

神经系统疾病：帕金森病患者会出现静止性震颤，表现为手不自主地抖动，通常还伴有动作迟缓、肌肉僵硬等症状，需遵医嘱进行药物治疗等；特发性震颤多见于上肢，常在做精细动作时明显，可通过药物或手术等方式改善。

心理因素：紧张、焦虑等情绪可引起手哆嗦，通过放松训练、心理疏导等方法可缓解。

药物副作用：某些药物在使用过程中可能会出现手抖的副作用，如出现这种情况，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。

电解质紊乱：低钙血症可导致神经肌肉兴奋性增高，出现手哆嗦，补充钙剂等可纠正。

注意避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态。若手哆嗦症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。